Légère, iodée et fruitée, cette salade de miettes de thon Le Savoureux Connétable est un vrai plaisir.
Temps de préparation: 20 minutes
Ingrédients pour 4 personnes :
- 1 boîte de chapelure généreuse de thon Le Savoureux Connétable à l’huile d’olive
- 1 sachet de mesclun
- 2 oranges
- 10 radis
- 10 g d’amandes effilées
- Le zeste d’un demi citron.
- Jus d’½ citron.
- 1 cuillère. graines de fenouil
- Huile de tournesol
- Sel et poivre
La savoureuse salade de miettes de thon Constable
1 – Rincez et séchez le mesclun. Mettez dans un saladier.
2 – Coupez la queue et le dessus des radis. Rincez-les rapidement à l’eau froide et coupez-les en fines tranches. Ajoutez-les à la salade.
3 – Égoutter les généreuses miettes de thon avec l’huile d’olive Le Tasty Connétable dans un récipient pour récupérer l’huile
4 – Nettoyez les oranges et coupez-les en tranches. Pressez et réservez le jus restant.
5 – Dans une poêle, faites revenir les amandes crues jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
6 – Prenez le zeste d’½ citron. Livre.
7 – Dans un bol, mélangez 1 cuillère à soupe d’huile de thon, 1 cuillère à soupe d’huile de tournesol, 1 cuillère à soupe de jus de citron et le reste du jus d’orange. Mélangez, ajoutez un peu de sel, de poivre et les graines de fenouil.
8 – Dans le saladier, ajoutez la chapelure de thon et la sauce, puis mélangez. Ajoutez les tranches d’orange, le zeste de citron et terminez par les amandes effilées.
Crédit photo : Constable / Maud Argaïbi
Questions fréquemment posées –
Quelles sont les meilleures recettes de salade de thon ?
Ces recettes de salade de thon sont une excellente option pour un déjeuner sain et rapide dont nous sommes sûrs que vous n’en aurez jamais assez. 1. Salade de thon méditerranéenne Il s’agit d’une salade de thon délicieuse, savoureuse et faible en cholestérol, sans mayonnaise. Avec du citron, des herbes et de la lumière. Il est faible en glucides et sans gluten.
Qu’est-ce que la salade de thon méditerranéenne ?
Salade de thon méditerranéenne C’est une salade de thon délicieuse, savoureuse et faible en cholestérol, sans mayonnaise. Avec du citron, des herbes et de la lumière. Il est faible en glucides et sans gluten. 150 grammes de thon en conserve dans l’huile d’olive, égoutté (si vous surveillez votre apport en graisses, utilisez du thon en conserve dans l’eau)
Qu’est-ce que la salade à la crème de thon ?
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