L’aubépine (Crataegus spp.), de la famille des Rosacées, est aussi appelée épine blanche ou cenellier. Derrière son aspect épineux et repoussant, l’arbuste a de tendres vertus médicinales.
Aubépine, bon pour le coeur.
Il existe plus de 400 espèces d’aubépines : certaines sont des cultivars, d’autres poussent à l’état sauvage en lisière de forêt, dans des haies défensives ou dans des fourrés à pain. Elle contient des flavonoïdes, des tripertens, des oméga 3 et 6, ainsi que des vitamines C et E. L’aubépine utilisée en phytothérapie provient essentiellement de deux espèces :
– Spin avec deux styles (Crataegus laevigata) : qui peut atteindre de 3 à 6 mètres, donne des fleurs rose intense début mai,
– aubépine à un style (Crataegus monogyne), qui pousse de 6 à 9 mètres et offre une floraison blanc miel fin mai. Son nom « Crataegus » vient du grec « kratos », qui signifie force, dû au bois très dur et « monogyna » vient aussi du grec, de « monos » qui signifie unique, et « gynê », qui évoque la femme. , Parce que ses fleurs ont un seul ovaire qui produit un fruit avec un seul noyau.
Propriétés médicinales de l’aubépine.
Les vertus des fleurs d’aubépine pour calmer les palpitations cardiaques sont reconnues depuis longtemps en facilitant le transport du sang des artères vers le cœur. Il ne s’agit en aucun cas de traiter une insuffisance cardiaque pathologique sévère ; l’aubépine ne peut calmer que les personnes ayant un cœur en bonne santé qui ont occasionnellement de légers troubles du rythme cardiaque. Les femmes qui souffrent de palpitations pendant la ménopause peuvent utiliser l’aubépine.
Les personnes nerveuses et anxieuses qui ont du mal à dormir peuvent trouver un remède naturel en utilisant l’aubépine en phytothérapie.
Les fruits rouges de l’aubépine sont les baies, les cenelles, qui arrivent à maturité en septembre. Très apprécié des oiseaux. Ils sont astringents et bons pour les maux de gorge. Ils ont les mêmes propriétés chimiques que les fleurs.
L’aubépine est présentée et utilisée de diverses manières :
- En infusion ou en décoction.: 1 cuillère à café de fleurs d’aubépine séchées / 150 ml (maximum 3 tasses/jour ou sous forme de gargarisme contre les maux de gorge)
- En gélules, extraits ou teinture mère.Selon les directives du pharmacien,
- une gemothérapiebranche de plantes médicinales utilisant des bourgeons et autres tissus de plantes embryonnaires, 5 gouttes de macérat mère, 1 à 3 fois par jour pendant 3 semaines.
Recettes pour cuisiner avec l’aubépine.
Le fruit de l’aubépine est utilisé pour faire des sirops. Cependant, les fruits des autres espèces sont les plus prisés pour faire des gelées et des confitures.
L’utilisation d’herbes pour la guérison doit être faite en demandant à un médecin, un pharmacien ou un herboriste. Les femmes enceintes, les personnes atteintes de maladies chroniques et graves ou prenant des médicaments doivent consulter un médecin avant que l’automédication puisse entraîner des effets indésirables, y compris des interactions médicamenteuses.
Foire aux questions –
Quels sont les bienfaits de l’aubépine ?
L’épine blanche se trouve sous forme de préparations phytothérapeutiques de plantes fraîches et de cueillette sauvage qui sont réalisées avec les fruits de cette plante. Il est utile comme vasodilatateur coronarien et antisclérotique et améliore la circulation coronarienne.
Qui ne devrait pas prendre d’épine blanche ?
Sa consommation est à éviter pendant la grossesse et l’allaitement. Les médicaments pour le cœur ne doivent pas être associés à l’aubépine en raison du risque d’interaction.
Comment prendre l’aubépine ?
La dose recommandée est pour : Nervosité : Adultes : Prendre 1 gélule au petit déjeuner, déjeuner et dîner avec un verre d’eau. Troubles du sommeil : Adultes : Prendre 2 gélules en milieu d’après-midi et 2 gélules supplémentaires au coucher avec un verre d’eau. Ce médicament est utilisé par voie orale.
Quels sont les effets secondaires de l’aubépine ?
Les effets secondaires de l’épine blanche sont minimes et en fait aucun effet secondaire statistiquement significatif n’a été trouvé lors de son utilisation. Dans certains cas de suralimentation, une baisse de la tension artérielle peut survenir, accompagnée de vertiges et de nausées.
Combien de types d’aubépine existe-t-il ?
- aubépine.
- aubépine
- épine de mûrier.
- grenier.
- aubépine.
- l’aubépine verte.
- fil de fer barbelé (acceptation : fil de fer barbelé, fil de fer barbelé)
Comment prendre de l’aubépine pour l’hypertension artérielle ?
4| 10 Aubépine C’est peut-être le remède naturel le plus utilisé pour réduire l’hypertension. Ses flavonoïdes détendent et protègent les parois artérielles. Il est recommandé en décoction (3 par jour) ou en extrait (300 à 900 mg). Si vous prenez des médicaments contre l’hypertension, consultez votre médecin.
Qui peut se procurer l’aubépine ?
En plus de ses utilisations traditionnelles, l’aubépine est populairement connue pour favoriser la relaxation et améliorer les processus de réconciliation du sommeil. Par conséquent, sa consommation est recommandée pour les personnes qui ont des difficultés à dormir ou qui peuvent calmer la nervosité.
Quel est l’autre nom de l’aubépine ?
Synthèse
| Le nom commun | Espino |
|---|---|
| Autres noms | Espino albar, majuelo |
| Nom scientifique | Crataegus oxycantha, Crataegus monogyna |
| Famille | Rosacées |
| Origène | Europe, Asie, Afrique du Nord |
Quel fruit est bon pour faire baisser la tension artérielle ?
Un apport de 1000 milligrammes par jour est recommandé (García A. et al, 2017) et pour atteindre cet objectif, la consommation de lait, yaourt, fromage et fruits et légumes riches en calcium doit être augmentée….Fruits et Légumes qui aident à maintenir une tension artérielle normale.
| des fruits | Portion recommandée |
|---|---|
| Banane | 1 petite unité |
| Melon Calameño | 1 tasse |
| Rendez-vous | 5 unités |
| Des oranges | 1 unité régulière |
•
Quelle est la fonction de l’épine blanche ?
En conclusion, les bienfaits qu’une meilleure utilisation d’une spécialité phytothérapeutique aussi utile que l’aubépine doivent être mis en avant dans : la prévention des pathologies cardiaques et, par conséquent, la promotion de la santé ; le traitement des pathologies cardiaques légères et des situations à risque…
Qu’est-ce que la tension artérielle normale chez une personne âgée ?
La pression artérielle normale pour les adultes est définie comme une pression systolique inférieure à 120 et une pression diastolique inférieure à 80. Celle-ci est indiquée par 120/80.
Quels sont les avantages de Thorn ?
La haute teneur en antioxydants de l’aubépine permet d’assurer des effets anti-inflammatoires. Le composant flavonoïde de l’aubépine s’est avéré particulièrement efficace pour fournir ces avantages, notamment la réduction du cholestérol et de l’inflammation. 4. Contre l’insomnie
Quels sont les bienfaits des baies d’Epine Blanche ?
Les baies blanches stimulent les performances d’un antioxydant appelé superoxyde dismutase. Cette enzyme favorise l’élimination des molécules nocives des radicaux libres.
Quels sont les bienfaits des infusions d’épine blanche ?
Prendre des infusions aux épines blanches aide à réduire certains des symptômes de la ménopause. Les flavonoïdes améliorent la circulation, régulent les palpitations, réduisent l’anxiété et réduisent les bouffées de chaleur.
Quels sont les effets secondaires de White Thorn ?
Bien que l’épine blanche ne crée pas de dépendance, le corps peut équilibrer certains processus avec la présence de certaines substances. Les effets secondaires qui surviennent le plus fréquemment touchent le système digestif : douleurs à l’estomac, diarrhée et gaz.